Переживания о своем здоровье и здоровье близких, отмена планов, изоляция, переход на новый формат работы повышают уровень тревоги. В связи с этим компания Alter решила обеспечить бесплатную профессиональную поддержку психологов для всех желающих.
«Мы хотим, чтобы стресс и тревога не снижали качество вашей жизни. Хотим помочь всем, кому сможем, чтобы пройти через это непростое время было проще», – заявили представители компании.
Более 100 специалистов Alter выделили часы рабочего времени для оказания бесплатной психологической поддержки. Это одиночные дистанционные консультации продолжительностью 45 минут, цель которых помочь справиться с тревогой и страхами всем обратившимся.
Помимо консультаций в компании пройдет 5 открытых онлайн-лекций по темам, которые сейчас волнуют многих.
27 марта
Психологических лекций на актуальные темы
(указано московское время проведения)
11.00-12.00 «Как сохранить спокойствие и здравомыслие в условиях общей паники и тонн тревожной информации», Анастасия Савилова
12.00-13.00 «Стресс и тревога у подростков (лекция для подростков и их родителей)», Ольга Горюшкина
13.00-14.00 «Как приспособиться и остаться продуктивным при переходе на удаленный формат работы», Ольга Гульчук
15.00-16.00 «Как пережить потери на фоне кризиса», Анна Колесова
16.00-17.00 «Как компенсировать недостаток общения и тактильных контактов в период самоизоляции», Полина Лукиных
Специалисты разберут конкретные шаги, которые помогут преодолеть стресс, позаботиться о себе и близких. Психологи дадут рекомендации и техники совладания со стрессом.
Узнать подробное содержание лекций и записаться на них можно по ссылке. Потом лекции будут доступны в записи для тех, кто зарегистрировался.